No johan on kesä! Kaikkea kivaa se tuo tullessaan, mutta kyllä se hiusten kanssa saa vähän säätääkin. Aurinko porottaa, merivesi suolaa ja uimahallissa kloori, niin eihän siinä tukka voi olla ihan parhaassa kuosissa. Kuivalta ja elottomalta näyttää, ja se lämpökin tekee siitä käsittelystä ihan tuskaa. Mutta ei hätää, kesästä voi nauttia ihan täysillä ilman, että tukka menee ihan pilalle. Tässä vähän vinkkejä, miten sen tukan saa pidettyä ihan superhyvänä koko kesän, ja voi samalla paistatella auringossa ilman mitään stressiä.
- Aurinkorasvaa tukkaan kans!
Aivan niinku iho tarvii aurinkosuojaa, niin kyllä se tukakin kaipaa suojaa niiltä UV-säteiltä. Jos liian kauan paistattelee auringossa, niin tukka kuivuu ja sen rakenne voi vaurioitua. Aurinkosuoja on ihan must juttu hiusten kesähoidossa! Onneksi on olemassa kaikenlaisia hiuksille tarkoitettuja aurinkosuojatuotteita, suihkeita ja öljyjä, jotka suojaa niitä UV-säteiltä.
Jos ei halua mitään kemikaaleja laittaa, niin voi kokeilla luonnollisia vaihtoehtoja, kuten arganöljyä tai kookosöljyä. Ne kosteuttaa ja suojaa samalla, ja antaa vieläpä tukalle kivan kiillon. Hatut ja muut päähineet on kans ihan superhyviä vaihtoehtoja, varsinkin jos meinaa olla pitkään ulkona.
- Kosteutta kehiin, se on ihan ykkösjuttu
Kesällä voi helposti unohtaa, miten tärkeää se hiusten kosteutus on, mutta just se kuumuus ja aurinko voi tehdä tukasta tosi kuivan ja hauraan. Siksi siihen kosteutukseen kannattaa panostaa, eikä se tarkota pelkästään mitään hiusnaamioita, vaan ihan päivittäistä hoitoa.
Kannattaa valita sellaisia shampoita ja hoitoaineita, jotka kosteuttaa hiuksia ihan kunnolla. Jos tykkää käyttää jotain kuumia muotoiluvälineitä, kuten suoristusrautaa tai kiharrinta, niin muista laittaa aina lämpösuojaa ennen sitä. Se lämpö voi nimittäin tehdä tukasta vielä kuivemman ja hauraamman, joten lämpösuoja on ihan ehdoton juttu.
Kannattaa myös välillä vaihtaa ne tavalliset hoitoaineet johonkin luonnonmukaiseen naamioon, kuten avokado- tai hunajanaamioon, ne tekee tukasta pehmeän ja ravitsee sitä ihan kunnolla.
- Ei tarvii joka päivä pestä tukkaa
Kesällä voi helposti tulla pesemään tukkaa vähän liiankin usein, kun se tuntuu hikiseltä ja hiekkaiselta. Mutta oikeesti sitä tukkaa ei pitäis pestä joka päivä, koska se voi kuivattaa sitä liikaa ja viedä niitä tärkeitä luonnollisia öljyjä pois.
Pesuväliä voi pidentää käyttämällä kuivashampoota tai jotain hiuspuuteria. Ne auttaa pitämään tukan raikkaana ja imee ylimääräistä rasvaa ilman, että sitä tarvii koko ajan olla pesemässä. Se antaa myös tukalle vähän aikaa palautua ja säilyttää sitä kosteutta, mitä se tarvii.
- Vähemmän muotoilua, enemmän rentoutta
Kesällä kannattaa vähän himmailla niiden kuumien muotoiluvälineiden kanssa, koska ne voi vahingoittaa tukkaa, varsinkin jos se on jo vähän kuivunut auringossa ja suolavedessä. Jos ei voi olla ilman hiusten laittamista, niin kannattaa ehkä valita jotain luonnollisempia vaihtoehtoja. Esimerkiksi kiharat voi saada ihan helposti letittämällä tai käsittelemällä pyyhekuivattua tukkaa, eikä tarvii mitään kuumaa ilmaa.
Mutta jos sit kuitenkin käyttää suoristusrautaa tai kiharrinta, niin muista aina se lämpösuoja, se suojaa tukkaa ja estää sen kuivumista.
- Syö itsesi vahvahiuksiseksi!
Hiusten kunto ei oo pelkästään niistä ulkoisista tuotteista kiinni. Ruokavalio vaikuttaa ihan hirveästi sun hiusten terveyteen, ja kesällä on hyvä aika nauttia sellaisista ruuista, jotka tukee niiden kasvua ja vahvistaa niitä.
Kannattaa syödä paljon omega-3-rasvahappoja sisältäviä ruokia, kuten lohta ja pähkinöitä. Proteiini on kans tosi tärkeää, joten varmista, että saat tarpeeksi kananmunia, kanaa, papuja ja maitotuotteita. Lisäksi vitamiinit, varsinkin B-vitamiinit, A-vitamiini ja sinkki, on tärkeitä hiusten hyvinvoinnille.
Voi myös ottaa jotain hiuksia tukevia ravintolisiä, kuten biotiinia, joka tunnetaan sen hiuksia vahvistavasta vaikutuksestaan. Kollageenilisääkin voi kokeilla, se tukee hiusten rakennetta ja antaa niille elinvoimaa.
- Rannalla on kivaa, mutta tukka voi tykätä kyttyrää
Rannalle meno on kesän parhaita juttuja – mutta se voi olla vähän rankkaa tukalle, jos ei oo varovainen. Suola vedessä kuivattaa hiuksia, ja kloori voi tehdä niistä hauraat. Jos meinaa olla pitkään rannalla, niin kannattaa suojata tukka jollain kosteuttavalla öljyllä tai suihkeella, joka suojaa auringolta ja suolavedeltä.
Kannattaa myös aina pestä tukka sen suolaveden tai kloorin jälkeen, ettei se jää ihan kuivaksi ja väsyneeksi. Hyvin kosteutettu tukka kestää paremmin auringon ja suolan rasitukset!
- Chillailua ja hyvää oloa, sekin auttaa
Kesän ei pitäis olla pelkkää hiusten hoitoa – tärkeintä on myös rentoutuminen ja hyvinvointi. Stressi voi vaikuttaa hiustenlähtöön ja yleiseen terveyteen, joten muista nauttia lomasta eikä stressata liikaa. Hyvinvoiva mieli ja kroppa näkyy suoraan hiuksissa, ja kesä on just hyvää aikaa ottaa rennosti ja pitää itsestään huolta.
Joskus voi olla kiva pelata vähän aikaa ihan rauhassa – vaikka jollain luotettava nettikasino. Aina silloin tällöin pieni rentoutuminen pelaamalla voi tuoda iloa ja piristää arkea, mutta muista pelata vastuullisesti ja nauttia siitä pelistä!
Loppufiilis kesätukasta
Kesällä hiukset tarvii vähän extrahuomiota, mutta oikeilla tuotteilla ja hyvillä hoitotavoilla ne saa pidettyä ihan superhyvänä. Muista suojata tukka auringolta, kosteuttaa sitä kunnolla, vältellä liikaa muotoilua ja syödä sellaista ruokaa, mistä tukka tykkää. Kun hiukset saa tarvitsemaansa huolenpitoa ja sä itse rentoudut, niin ne on kyllä ihan taivaallisessa kunnossa koko kesän!
